心と身体のなごみ体操

「養生棒」という短い棒でツボを押しながら、
ゆったり自宅でできる「ながら体操」をご提案します。
ゆるやかな深い呼吸で、静かに心のストレッチも! (棒はお貸しします。)

美濃部 わこ Minobe Wako

永年アトピー皮膚炎に悩み、「身体の冷え」と虚弱体質を克服しようと、ヨガを10年経験したあと、気功に巡り合い20年を越えた。
そして身体の中の「気を巡らす」氣功に加え、「大地の氣を頂く食事法」であるマクロビオティック(玄米菜食)生活をはじめて10年目になる。
氣功教室は、堺市で数ヶ所、大阪で3カ所展開中。

講師より一言

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