自力整体

「自力整体」は、自分で自分のからだに目を向け耳を傾けてよく知り、「自分のからだは自分で守る!」ための健康法です。
そのために、ゆっくり静かに自分に向き合いながら、自分なりのペースで、からだをゆすりほぐし、 関節・筋肉のコリを取り、気の流を良くして、誰もが持っている自然治癒力を高めていきます。
楽しく・気持ちよく・そして美しくーーーー!!

中村 泉 Nakamura Izumi

矢上予防医学研究所
とんでもない運動オンチが、老後は体力勝負よねとスポーツクラブに入会して10年。
思いがけない出逢いの重なりで、ビート板キックから始めて、マスターズ水泳大会まで 経験する中、
「本当に人間のからだって面白い!」と感動し、自力整体へと歩み続けている。
今日この頃です。

講師より一言

講義プロフィール

受講者の声

自力整体と私

自力整体と私
水曜夜自力整体
折川 久美子
4年ほど前に初めて自力整体に出会いました。