EASE YOGA イーズ=心身の安楽

ハタ・ヨーガの技法によって、自律神経を調整していきます。
ヨーガで背骨の柔軟性と、胸部と腹部の内臓機能を促進して、 心身の健康の維持・管理や、自己コントロール力を伝統的 ヨーガで養成していきます。
無理なく自分にできるヨーガを続けましょう!
ASANAアーサナで特定の姿勢の保持 …PRANAYAMAプラーナヤーマで呼吸の コントロール …DHYANAディヤーナ瞑想でリラックス …SAMADHIサマーディーへ。
Yogaは高度なレベルでの人格・人間性の統合をめざしていきます。
ヨーガで背骨の柔軟性と、胸部と腹部の内臓機能を促進していきます。
ストレス等にも有効であり、心身の健康を目指していきます。
無理なく自分にできるヨーガを続けましょう!
『ロナウラ系伝統的ヨーガ』は、伝統的なテキストの研究を通して、ヨーガの知識を 復興させ、真正で伝統的なヨーガを伝えることを意図して活動しています。

きたむら まさこ kitamura masako

インド・カイバリヤダーマヨーガ研究所PRANAYAMAコース終了。
「ロナウラ系伝統的ヨーガ」は、伝統的なテキストの研究を通して
ヨーガの知識を復興させ、真性で伝統的なヨーガを伝えることを
意図して活動しています。
心身の安定のために無理なく自分に出来るヨーガを始めましょう。

講師より一言

講義プロフィール

受講者の声

~EASE YOGA~

西原 成子
私は十年前にくも膜下出血で倒れ、生死をさまよいました。右視野狭窄の後遺症が残ったものの体は徐々にですが普通に動かせるまでになりました。しかし心はなかなか術後の自分を受け入れてはくれません。悶々とした日々が続きました。やがてこれからの生き方を考えるようになり新たな一歩として、ヨガを始めることにしました。

EASE YOGA

私が「EASE YOGA」に通うようになって、1年になります。これまでの私のヨーガは、ヒンドゥ色の強いものでした。実践を積めば積むほど、ヒンドゥ教徒ではない自分がヨーガを学ぶことに違和感を感じていました。