「養生棒」という短い棒でツボを押しながら、
ゆったり自宅でできる｢ながら体操｣をご提案します。
ゆるやかな深い呼吸で、静かに心のストレッチも！
(棒はお貸しします。)
心と身体のなごみ体操
美濃部 わこ Minobe Wako
永年アトピー皮膚炎に悩み、「身体の冷え」と虚弱体質を克服しようと、ヨガを10年経験したあと、気功に巡り合い20年を越えた。そして身体の中の「気を巡らす」氣功に加え、「大地の氣を頂く食事法」であるマクロビオティック（玄米菜食）生活をはじめて10年目になる。
氣功教室は、堺市で数ヶ所、大阪で３カ所展開中。
講師より一言
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心と身体のなごみ体操
会報「出会い」掲載文章
Maria Luna
Blessed made of meat doesn't lights doesn't was dominion and sea earth form